Wandeling met ontspanningsoefeningen

Deze zondagse wandeling is een beetje anders dan anders.
We gaan wandelen in het mooie zuidelijke Enschede, maar voor de tijd doen we ontspanningsoefeningen.
Yogadocente Anja zal deze ontspanningsoefeningen met ons gaan doen.
Heerlijk ontspannen de wandeling beginnen.
Thuis kun je deze oefeningen blijven doen, als je je wat rustiger wilt voelen.

We lopen altijd rond de 8 kilometer.
Omdat we iets later starten met de wandeling, zullen we met de deelnemers die het willen ook een kortere afstand af leggen.